黃瓜種子的功效黃瓜種子怎么吃才養生_新聞

黃瓜種子的功效有很多，比如說它有補鈣的作用，也有接骨和壯骨的作用，下面我們就一起看看黃瓜種子的功效有哪些吧。

一，黃瓜種子的功效之補鈣功效
黃瓜種子的功效遠不止于一些營養價值，黃瓜籽是中醫藥材中的一員，其鈣質含量豐富，鈣磷比例適宜，易被人體吸收，有修復骨損壞死，勞傷的作用，歷來以補鈣強身，接骨壯骨而被人們所熟知，吃黃瓜籽粉對于老年人的腰腿疼痛，骨質疏松，骨頭壞死有很好的改善作用。

二，黃瓜種子的功效之美容功效
很多人在做菜時怕黃瓜出湯，隨手就把黃瓜籽挖掉不要。其實，黃瓜籽中含有大量的維生素C，而且被種子的皮保護住。黃瓜皮、肉中雖然也含有維生素C，但經過烹制后大部分都流失了。只有這黃瓜籽中的維生素C，大部分都能夠被保留下來。因此，以后您在烹制黃瓜時，就不要再把黃瓜籽挖去了。這樣做雖然影響菜肴的品相，但營養卻更加豐富，對人體也就更加有利。

三，黃瓜種子的功效之保健功效
現在在保健品商店中很容易買到黃瓜籽粉，當然，您也可以到農貿市場或種子商店中購買生的黃瓜籽，回家后將其洗凈、炒干、研磨成粉后食用。對腰腿痛，骨質疏松，風濕病，手腳麻木，抽筋，骨折，骨裂，頸椎病，腰椎病，各種缺鈣癥狀及對肝、脾、胃、腎、肺調節人的“五癆”，“七傷”等臟器的疾病，也有恢復和保健的功能。

四、黃瓜種子的功效之治哮喘
取新鮮黃瓜籽、蜂蜜、豬板油、冰糖各200克，將黃瓜籽曬干去皮研成細末，與蜂蜜、豬板油、冰糖同放一起用鍋蒸60分香蕉和什么不能一起吃，撈出板油，余下的裝在瓶罐放置10天后，即可每天早晚各服一勺，溫水沖服，療效顯著。

黃瓜籽粉的吃法有很多種，它的吃法選擇也是因人而異，可以根據自己的口味選擇適合自己的吃法，根據自身需要取一種或多種粉各（15--20g約一匙）用開水沖服每日2--3次，服用時也可用牛奶或豆漿沖服酌情加入蜂蜜（養顏通便）或紅糖（養血）、冰糖（潤肺）木糖醇（糖尿病專用糖）早餐前服用有利于吸收，晚飯后服用有利于睡眠。如有沉淀為天然膳食纖維，盡可放心食用。建議大家盡量通過自己的飲食調整自己身體，它相對藥物要安全無副作用。

原來黃瓜種子有那么多的功效，大家以后吃黃瓜可以把籽收集起來，加點燕麥和黑芝麻磨細了吃，對小孩和老人補鈣是非常好的。