對(duì)于愛(ài)美的女性而言，這也是一道對(duì)于美容有很大作用的保健品。大家應(yīng)該注意，市場(chǎng)上很多葛粉都是假冒的，大家應(yīng)該注意區(qū)別。葛粉既然有這么多的好作用，我們就應(yīng)該好好的去利用。那么，葛根粉怎么吃呢? 小編這就為大家介紹。

一、野生葛根粉怎么吃

1、葛粉飯

葛粉200克，梁粟米飯500克。先用滾開(kāi)水將飯淋濕，加入葛粉拌勻，放入豆鼓汁水適量，在旺火上煮熟。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食。此飯具有清心醒脾，促進(jìn)智力的作用。適用于狂癥，心神恍惚，言語(yǔ)失常，記憶衰退等病癥。

2、葛粉湯

豬胰湯葛粉50克，豬胰半具。將豬胰洗凈切薄片，煎水，待豬胰熟后，加入葛粉調(diào)勻，酌加五味調(diào)料，即可食用。此湯鮮香適口，具有生津止渴，降糖的功效，適用于治療，消渴，多尿等病癥。

3、桂花葛粉羹

桂花糖5克，葛根50克。先用涼開(kāi)水適量調(diào)葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調(diào)拌均勻即成。此羹甘甜潤(rùn)口，氣味芬芳。此羹具有遲熱生津，解肌發(fā)表的功效，適用于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。

4、葛根粉粥

葛粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天濺出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調(diào)味品。此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營(yíng)養(yǎng)機(jī)體，時(shí)舉陽(yáng)氣的功效，適用于防治心腦血管病癥。高血壓，糖尿病，腹瀉，痢疾患者宜常食之。

二、葛根粉的禁忌

1、服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂(lè)，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫?zé)岬氖称罚〞?huì)影響服用效果）。

2、經(jīng)期可以不必停服。多補(bǔ)充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅(jiān)果類，有空多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，配合適量的胸部按摩，堅(jiān)持服用一定會(huì)達(dá)到你滿意的效果。

葛根含有高量的植物異黃酮，其降壓、減肥、醒酒、排毒效果特別好。研究表明女性長(zhǎng)期服用野生葛根制品，能使胸博發(fā)達(dá)、體態(tài)苗條、皮膚白皙，因?yàn)楦鸶懈缓鸶嘏院蔂柮烧T導(dǎo)素、春量素醇誘導(dǎo)素，可促使乳房發(fā)育、豐滿，但又不使身材肥胖。葛根以其獨(dú)特的豐胸、美容效果，使得眾多愛(ài)美女必趨之若。

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